• Matéria: Ed. Física
  • Autor: luizafashion12
  • Perguntado 9 anos atrás

O que é o treinamento funcional é o que pode ser feito nele? irei denunciar se for qualquer coisa e pouco coisa

Respostas

respondido por: amandajackson
4
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

luizafashion12: Obrigada
amandajackson: de nada
luizafashion12: ;)
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