Question

Queria um texto sobre os hábitos alimentares saudáveis escrito em espanhol... obrigada

Answer 1

La comida más importante del día es el desayuno , ya que es nuestra primera comida y había regresado a nuestro cuerpo la energía y los nutrientes del gasto , los alimentos saludables son las frutas , verduras , hortalizas, carne blanca y otros alimentos que compone una Comer bien , sin embargo uno nunca debe consumir exageración siempre debemos mantener nuestra dieta lo más equilibrada posible , ya que estos alimentos previenen muchas enfermedades y en algunos casos incluso curar , he aquí un ejemplo de cómo ser un alimento saludable Cereales, panes, turberculos y raíces Frutas Verdor legumbres La carne y los huevos lechería azúcares y dulces aceites y grasas  ( Azúcares y dulces y los aceites y las grasas no deben ser consumidos en exagerada , ya que puede causar una enfermedad grave )

Answer 2

Sobre los hábitos alimentarios podemos decir que, son un conjunto de patrones y comportamientos repetitivos que las personas adquieren a lo largo de los años sobre el consumo de alimentos, y los cuales van cambiando, conforme se modifican los gustos.

Los hábitos alimentarios son practicas que las personas hacen de forma consciente, de forma colectiva y repetitiva, y que llevan a seleccionar, consumir y utilizar alimentos o dietas específicas, y son influenciados por aspectos sociales, culturales, sexo, edad, herencia genética, estados de salud, etc.

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