Question

quais são os benefícios da atividade física para a saúde se músculos e ossos ?​

Answer 1

Resposta:

Olá...

Os exercícios fortalecem a musculatura e aumentam a massa magra, além de ajudar no equilíbrio do corpo. Esse conjunto de benefícios reduz quedas e, consequentemente, diminui o risco de fraturas, principal morbidade e causa de mortalidade na osteoporose.

ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo.

espero ter ajudado...(^._.^)ﾉ