Question

1. Para você não ter um comportamento sedentário e fazer
atividade física regular segundo o centro de prevenção e
controle de doenças qual é o tempo recomendado?
a) 130 minutos por semana: 20 minutos por dia, 6 dias por
semana;
b) 150 minutos por semana: 30 minutos por dia, 5 dias por
semana;
c) 180 minutos por semana: 45 minutos por dia, 4 dias por
semana;
d) 200 minutos por semana: 50 minutos por dia, 4 dias por
semana;​

Answer 1

Resposta:

B

Explicação:

De acordo com o CDC/ACSM6 o novo paradigma da atividade física para a promoção da saúde recomenda que os indivíduos devem realizar atividade física de intensidade moderada, por pelo menos 30 minutos por dia, na maior parte dos dias da semana, de preferência todos, de forma contínua ou acumulada