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Enquanto o Pilates prioriza o corpo saudável e a boa forma, o objetivo da Yoga é a conexão do corpo e da mente, e do tai chi e um tipo de arte macial que tem objetivo o foco e concentraçao .
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Enquanto o Pilates prioriza o corpo saudável e a boa forma, o objetivo da Yoga é a conexão do corpo e da mente, e do tai chi e um tipo de arte macial que tem objetivo o foco e concentraçao .
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espero ter ajudado
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