Matéria: Biologia
Autor: giselesps08
Perguntado 5 anos atrás

Qual a importância das fibras alimentares para o nosso organismo?

Respostas

respondido por: eduardomeneses233

Resposta:

As fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água. As chamadas fibras insolúveis, encontradas nos pães integrais, cereais, cenouras, couve e na casca da maçã, aumentam o trânsito intestinal, diminuindo a constipação.

eduardomeneses233: posso tentar

kakakamilly55: eu ajudo também

eduardomeneses233: fale

giselesps08: otimo

giselesps08: Quais alimentos são ricos em fibras?

eduardomeneses233: aveia, morango e frutas com casca como a maçã, a pera e o pêssego, além das leguminosas secas, como o feijão, a ervilha, a lentilha e o grão-de-bico. As fibras insolúveis, por sua vez, garantem uma textura mais firme a alguns alimentos.

eduardomeneses233: tá bom??

eduardomeneses233: qualquer pergunta e só falar

giselesps08: olha... tem mais algumas

giselesps08: se quiser responder

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