O ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC), TEM POR FINALIDADE APRESENTAR UMA IDEIA DE SAÚDE RELACIONANDO COMO ESTÁ NOSSO PESO, E SE ESTA DE ACORDO COM NOSSA ALTURA E ATÉ MESMO COM NOSSA IDADE. VERIFICANDO QUE UMA PESSOA APRESENTOU O SEU IMC COM 17,7 DE ÍNDICE. FAÇA UMA OBSERVAÇÃO DE COMO ESSA PESSOA PODERÁ VOLTAR AO PESO CONSIDERADO NORMAL E QUAIS SÃO ESSES VALORES DE REFERÊNCIA DE PESO IDEAL ? *
Respostas
O índice de massa corporal (IMC) é um número calculado com base no peso e altura da pessoa. O IMC é um indicador bastante confiável de gordura.
É um método utilizado para estimar a quantidade de gordura corporal que uma pessoa possui e, portanto, determinar se o peso está dentro da faixa normal, ou pelo contrário, está acima do peso ou magro.
Para adultos com 20 anos ou mais, o IMC é interpretado usando categorias de nível de peso padrão que são as mesmas para todas as idades e para homens e mulheres. Já para crianças e adolescentes, a interpretação do IMC é específica em relação à idade e ao sexo.
Uma pessoa que tenha um IMC de 17,7 está abaixo do normal que é 18,5. Isso significa que essa pessoa está com baixo peso e por tanto necessita aumentar ele fazendo o seguinte:
- Manter uma dieta alimentar saudável:
- Aumentar a ingestão de calorias
- Comer muita proteína
- Comer alimentos com alto teor calórico
- Aumentar a frequência das refeições,