Question

Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados por meio da prática diária e rotineira de Meditação? *
1 ponto
Descanso físico, mental e emocional.
Aumento da capacidade de concentração.
Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.
Todas as alternativas estão corretas.
2. Geralmente a prática da meditação Transcendental é realizada quantas vezes ao dia e por quanto tempo respectivamente? *
1 ponto
1 vez ao dia por 30 minutos.
2 vezes ao dia por 15 minutos.
2 vezes ao dia por 20 minutos.
3 vezes ao dia por 20 minutos.

Answer 1

Resposta:

duas vezes ao dia por 20 minutos

É o descanso fisico, mental e emocional. O Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração. O Aumento da capacidade de concentração. 2 vezes ao dia por 20 minutos