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Ser promovido, ganhar um aumento de salário, ser o novo líder da equipe… Feito isso, é hora de identificar tudo àquilo que tira a sua concentração no trabalho e te impede de avançar profissionalmente.
Bate-papos, conversas de corredor, emails pessoais, abertos fora de hora, e a procrastinação devem ser DELETADOS, da sua nova rotina. Este conjunto de ações aliado ao um compromisso verdadeiro com o seu sucesso é que vai transformar suas metas em realidade.
Na sua vida pessoal a regra é a mesma– Se você quer Emagrecer e abandonar definitivamente o efeito sanfona; precisa assumir novos hábitos e ter comportamentos condizentes com o estilo de vida que deseja conquistar.
Para isso, procure o acompanhamento de um médico e de especialista em nutrição, que possa lhe oferecer todo o suporte e orientações sobre os melhores tipos de alimentos e te ajudar a chegar ao peso considerado ideal. Abandone a preguiça e as desculpas e comece a fazer exercícios físicos com frequência e sempre com a orientação de um profissional de Educação Física.
E o mais importante, evite perder o foco, ou seja, evite desviar-se de seu objetivo e comer alimentos inadequados, calóricos ou ainda deixar de fazer suas atividades físicas para curtir preguiça. Não existe milagre, não invente desculpas, não atrase seus resultados – Foque!
No mundo onde vivemos, repleto de distrações digitais, “não perder o foco” parece uma tarefa impossível. Independentemente de qual seja seu objetivo (mudança de empresa/trabalho, mais dedicação aos estudos, aquisição de um bem material etc.), ao ter foco sobre aonde você quer chegar, você conseguirá ter visão do caminho que irá percorrer e como superar possíveis dificuldades e limitações.
O trabalho e o auxílio de um Coach nesse processo tem o papel de cobrar que você busque um foco e mantenha-se nele para chegar ao ponto final das suas metas. Vale lembrar que o “ponto final” não significa que você não vai mais nenhuma meta porque, ao final de cada “ponto”, a gente sempre começa uma nova jornada com um novo objetivo.