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1.Proporciona a sensação de bem-estar
2.Melhora o humor
3.Melhora a qualidade de vida
4. Aumenta a disposição física
5. Melhora a expressão corporal
6. Reduz a ansiedade
7. Auxilia no combate ao estresse e a depressão
8. Melhora a concentração e o raciocínio lógico
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