Question

1 Você deverá escolher um exercicios fisicos que você já conhece. Depois que você finalizar a
atividade, responda:2
Quais os beneficios que estes exercicios podem proporcionar a longo prazo, quando feitos
regolarmente? mim ajuder por favor eu pra agora mesmo​

Answer 1

Resposta: Polichinelo

Explicação: O polichinelo é um exercício bastante comum e muito favorável a nossa saúde pois trabalha resistência muscular e a resistência cardiovascular.

Se realizado da maneira certa e semanalmente o polichinelo pode dar muitas vantagens para o futuro como por exemplo mais folego para realizar tarefas básicas.

Answer 2

Resposta:

1) Abdominal

2) Benefício : Definição de abdômen

Melhoram a respiração.

Previnem problemas de coluna.

Preservam os órgãos internos