Matéria: Ed. Física
Autor: analy20
Perguntado 5 anos atrás

Qual a dica de nutrição dada pelo Dr Drauzio para evitar o aumento rápido de peso?

Respostas

respondido por: erickvelame

Comer coisas saudáveis no seu tempo certo e fazer exercícios físicos

respondido por: lairachanoficial

Resposta:

A ingestão de apenas 50 kcal a 100 kcal em excesso todos os dias é suficiente para explicar o aumento de peso gradual que a maioria das pessoas acumula no decorrer dos anos. Isso quer dizer que pequenas mudanças na dieta e na prática de atividade física podem reverter o balanço energético que conduz à obesidade.

Espero ter te ajudado!!

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