• Matéria: Ed. Física
  • Autor: santtosjean74039
  • Perguntado 5 anos atrás

O que é musculação na academia?

Respostas

respondido por: brendafernanda40456
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Resposta:

A musculação é uma modalidade de treinamento físico realizado contra resistência de pesos externos, chamada também de treino resistido, que tem como objetivo o aumento hipertrofia muscular, ganho de força e potência. É uma atividade de duração instantânea e elevada intensidade.

Explicação:

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