Matéria: Ed. Física
Autor: atrouxa86
Perguntado 5 anos atrás

Como a resistência ou falta dela poderia impactar na condição de saúde?

Respostas

respondido por: Fernando9100

A resistência física é uma qualidade obtida com a melhoria do tônus muscular (ou seja, com o crescimento e fortalecimento do músculo), principalmente dos músculos cardiorrespiratórios, diretamente envolvidos na realização de qualquer atividade física, independente de sua natureza.

Com falta de resistência física nós ficamos cansados mesmo com os exercícios mais leves, além de poder enfraquecer o sistema imunológico.

Dessa forma, a falta da prática de atividade física leva ao sedentarismo, à obesidade e à falta de resistência física.

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