Question

a) Dentre as opções apresentadas, escolha uma opção de lanche de sua preferência, com trêsitens da tabela acima. Anote, também, a quantidade de cada item que deseja consumir. *
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b) Calcule as quantidades de sódio e açúcar correspondentes à opção escolhida. *
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c) Compare as quantidades de sódio e açúcar consumidos nesta refeição em relação ao recomendado pela OMS. Quais as suas percepções? *
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d) A sua escolha de lanche está dentro das recomendações diárias de sódio e açúcar ou já ultrapassou? Se sim, em quanto? *
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e) Se a quantidade de sódio e açúcar não foi ultrapassada, quanto ainda se poderia consumir?Quais desses itens seria uma outra opção de lanche em outro horário? *
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f) Como poderia reduzir a quantidade de sódio e açúcar ingerida diariamente? *
2. Estudos indicam que, se uma pessoa ingerir mais de 355 mL de bebidas açucaradas em 24 h, isso pode aumentar a pressão arterial máxima, exercida quando o coração se contrai em 16 milímetros de mercúrio (mmHg), que é a unidade padrão de medida da pressão arterial. O consumo de açucarados também eleva a pressão arterial mínima, quando o coração se dilata em 8 mmHg. Pedro, gosta muito de beber sucos prontos e refrigerantes. Olhando as informações nutricionais, viu que em cada garrafa de 280 mL de refrigerante que ele ingere tem uma grande quantidade de açúcar. São em torno de 31 g de açúcar e 18 mg de sódio. Já nas garrafas de 335 mL de sucos prontos, há 49 g de açúcar e 5,9 mg de sódio. Ele consome, diariamente, uma garrafa de refrigerante no almoço e outra no jantar. No lanche da tarde ingere um copo de 500 mL de suco. a) De acordo com essas informações, qual é a quantidadede açúcar e de sódio ingerida por Pedro, diariamente? *
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135,73 e 44,81
135 e 44
136,5 e 45,5
135,75 44,73
b) Ele pode estar desenvolvendo um quadro de hipertensãoarterial? Justifique. *
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3. Todo ano, Carlos troca de celular. O que ele não sabia é que para fabricar um único aparelho são necessários 12 760 litros de água, desde o processo de busca de materiais brutos até a fabricação e montagem. De acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU), o consumo médio diário consciente de água por pessoa deve ser de 110 litros para tomar banho, cozinhar, lavar roupas,etc. Se Carlos trocou de smartphone 3 vezes nos últimos 3 anos e sua família é composta por 4 pessoas, por quanto tempo a família de Carlos poderia ter seu consumo residencial de água suprido com a quantidade de água usada na fabricação de seus celulares? *
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84
85
86
87
04. Levando em consideração o meio de transporte que você utiliza para ir à escola e que, para cada 70 kg de emissão de CO2, é necessário plantar uma árvore de mata atlântica, faça uma estimativa da quilometragem mensal percorrida da sua casa até à escola, a quantidade correspondente de emissão de CO2, de acordo com os dados da tabela ao lado, e quantas árvores de mata atlântica são necessárias plantar para compensar essas emissões, a fim de amenizar a poluição do ar. Caso você não use nenhum transporte poluente, procure um amigo que utilize esse tipo de transporte, e baseado nos dados coletados, faça os cálculos. *
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Answer 1

Resposta:

A- Biscoito recheado ( sódio 38 mg) (açúcar 9,5 g ), maçã ( sódio 0 mg) ( açúcar 10 g) refrigerante ( sódio 18 mg) ( açúcar 37 g) (pode ser da sua preferência.)

B- Biscoito recheado, maçã, refrigerante ( sódio 56) ( açúcar 142) vc tem q somar o sódio e o açúcar ( A CONTA SE FOR PRECISO, sódio: 56 açúcar: 142

¹38                        ¹95

18   R: 56               37     R: 142

+ 0                          + 10

C- A OMS diz q por dia ñ pode passar de 50 gramas por dia, mais para ter uma vida mais saudável é bom vc ingerir 25 gramas por dia.

D- ( Resposta pessoal) está perguntando se come demais açúcar.

E- ( Resposta pessoal) está perguntando o quanto de açúcar vc pode economizar.

Pode ser biscoito recheado ( pois ele tem menos açúcar e faz melhor entre os outros) no café da tarde/manhã.

Explicação:

A letra B, C e D copiei pra ajudar, as outras eu ñ sei as outras só sei essas, e eu espero ter ajudado um pouco, desculpa ñ responder todas. Mais foi oq deu. <3