Question

como e classificado o alongamento.explique

Answer 1

Resposta:

Da mesma forma que a flexibilidade, o alongamento também pode ser classificado em dois tipos, levando-se em conta a forma de execução. Existe o alongamento passivo e o ativo. É feito com a ajuda de forças externas, que podem ser uma outra pessoa ou aparelhos (faixas elásticas, bastões, bolas)

Explicação:

marque como a melhor resposta pfvr