Por favor pessoal me ajuda com essas perguntas please não avacalhem se não souberem
Tem que responder todas as perguntas, obrigado.
Respostas
Resposta:
A) Atividade física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.
B) Recomenda-se iniciar com o volume mínimo (30 minutos - 3 vezes na semana) e aumentar progressivamente a frequência e duração das sessões.
C) 1- Exercício traz bem - estar mental e ajuda a tratar depressão.
2- Exercício ajuda diminuir e controlar peso.
3- Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
4- Combate insônia.
5- Aumenta a resistência muscular.
D) 1- Aumenta o convívio social.
2- Melhora a auto-estima.
3- Melhora o humur.
E) Fazer atividade física é muito importante para a saúde das crianças e dos adultos, pois ela melhor a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações e desenvolve habilidades psicomotora.
F) Reposta pessoal sua!!
Explicação:
Fiz algumas pesquisas.