Question

Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências de consciência corporal, condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.Em relação a Ginástica de Condicionamento Físico, descreva: Quais são as suas características e os objetivos da sua prática? Quais benefícios ela pode trazer ao praticante? Cite exemplos desta ginástica. *

me ajudem

Answer 1

Resposta:

A palavra “condicionamento” – pode se referir a vários tipos diferentes de exercício. ... Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.

Quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.

Exemplos da ginástica de condicionamento físico metabólico abrange exercícios como burpees, pular corda, e movimentos de agachamento

Explicação: