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A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
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A ginástica laboral proporciona bem-estar e qualidade de vida, a ginástica laboral tem como objetivo preparar o corpo humano para as funções diárias. Além de ser fundamental para evitar lesões e doenças ocupacionais.
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