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Os exercícios dos esportes radicais promovem inúmeros benefícios para o nosso corpo. Entre eles: resistência cardiovascular, fortalecimento da musculatura corporal, flexibilidade dos músculos, condicionamento físico e aeróbico, equilíbrio e agilidade. E claro: alívio do stress físico e mental.
depende muito das opçoes q vc for colocar coloque as que vc acha q tem beneficios.
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