Question

pode parecer ridículo mas eu tou alguns sintomas de ansiedade a minha dúvida era o que posso fazer para melhorar nsei nos hábitos por exemplo :(

Answer 1

Resposta:

se vc tiver um fone coloque uma musica relaxante pense em coisas positivas relaxe seu corpo e tente ficar num lugar confortável

Explicação:

Espero ter ajudado se quiser conversar estou aqui ^-^