Question

2- Que atitudes devemos tomar para mudar nossos hábitos de alimentação?
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Answer 1

Resposta:

1- Planeje sua alimentação

2-Mastigue bem os alimentos.

3-Evite fazer compras com fome

4-Coma colorido.

5-Não tenha preguiça.

6-Beba água.

7-Controle as quantidades

8-Evite produtos industrializados e consuma produtos naturais/saudáveis

9-Não repita o prato.

10-Reduza o consumo de açúcar e adoçantes.

11-Não beba líquidos durante as refeições.

etc...