OQUE FAZER QUANDO ALGUÉM ESTA COM ANSIEDADE

anaclaramarcelino07: respira bem fundo para se acalmar

anaclaramarcelino07: relaxe

anaclaramarcelino07: fecha os olhos e imagina coisas boas

anaclaramarcelino07: escuta músicas leves

anaclaramarcelino07: come uma fruta

anaclaramarcelino07: e beba bastante agua

anaclaramarcelino07: e tome um banho relaxante

anaclaramarcelino07: isso vai te ajudar bastante

Thaiisrodriggues74: obrigado

leticiagzo: Tente não pensar muito no futuro ou em coisas que dão a sensação de medo

Respostas

respondido por: kelly019

Amigo ( a ) eu costumo ouvir música quando estou com ansiedade ou dormir, mas as vezes quando to muito nervosa eu choro e depois passa, mas tentar ficar feliz quando você tá triste é bom, eu fico feliz ouvindo música e dançando, talvez você fique também...

Thaiisrodriggues74: obrigado

kelly019: Espero que tenha ajudado

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