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Neste esporte o ginasta deve fazer saltos e acrobacias no ar, pulando em uma cama elástica (trampolim). Os saltos podem atingir cerca de seis metros de altura. Os ginastas são avaliados (ganham pontos) por jurados, de acordo com o nível de dificuldade, acrobacias e permanência no ar.
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O ginasta faz uma preparação de duas séries de dez elementos ( saltos ) cada.
As notas (de 0 a 10) são atribuídas por um júri, geralmente formado por 5 jurados.
Os ginastas podem usar sapatilhas para o esporte ou meias
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