Question

oq significa higiene mental
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Answer 1

Resposta:

se refere à relação do indivíduo consigo mesmo, mas também envolve suas conexões com os demais. Afinal de contas, manter-se emocionalmente saudável em meio a ambientes harmoniosos é muito mais fácil do que fazer o mesmo tendo que conviver diariamente com conflitos

Explicação: Alimentação balanceada,Durma e descanse o suficiente,Pratique técnicas que aliviam o estresse.