Matéria: Ed. Física
Autor: sdudaa117
Perguntado 5 anos atrás

quantas horas de atividades física por semana é recomendada pela oms?

Respostas

respondido por: adriancarvalhogarcia

Resposta:

A OMS recomenda que os adultos aumentem o tempo de atividade física semanal para 300 minutos – até uma hora de exercícios por cinco dias ou 40 minutos por sete dias – ou façam 150 minutos de atividade física intensa por semana, quando não tiver contraindicação.

respondido por: chvsjuh

Resposta:

Para os adultos, de 150 a 300 minutos

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