Respostas
Os chamados suplementos vitamínicos, são aquelas substâncias não produzidas pelo corpo mas necessárias para uma boa saúde. Essas precisam ser ingeridas na dosagem correta, pois se passarmos da dose, teremos problemas de saúde.
Existem relatos médicos hoje, que dizem que eles aumentam o risco de:
- Fraturas ósseas.
- Intoxicação por vitamina A.
- Para gestantes: Aborto espontâneo, antes das primeiras 12 semanas.
- Malformação de fetos.
Além de outros problemas graves. Um exemplo, seria o excesso de ingestão de vitamina C. Esse excesso seria eliminado pela urina, mas a vitamina C, predispõe a formação de cálculos renais. Já a vitamina D, uma das preferidas, conhecida por: Absorver o cálcio e ajudar na saúde dos ossos. Em excesso pode aumentar o cálcio no sangue, e trazer problemas como a arritmia cardíaca.
O ideal, é que a alimentação seja balanceada, pois esses elementos vem dos alimentos que consumimos.