Question

oque se baseia a técnica da yoga​

Answer 1

Resposta:

A Yoga é um tipo de atividade física que busca o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito de uma pessoa. Para isso, ela trabalha elementos como a respiração, posturas específicas (as asanas) e a meditação. ... Isso é trabalhado através do aperfeiçoamento da consciência física e mental.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Qual o objetivo do Yoga?

Explicação:

O grande foco do Yoga é a busca do autoconhecimento através da liberação da consciência. Existem muitos tipos de Yoga, mas o trabalho essencial sempre se baseia em técnicas corporais, exercícios de respiração, métodos de relaxamento e concentração, além de muita meditação.