Matéria: Inglês
Autor: lacidalva1234
Perguntado 5 anos atrás

qual a importância de alimentação equilibrada para uma prática regular da atividade física

lacidalva1234: Obg

Respostas

respondido por: caroline72993

Resposta:

"Uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia". Para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para garantir um bom resultado.

lacidalva1234: Obg

lacidalva1234: vc me ajudou muito

caroline72993: Por nadaaa,que bom!❤❤

respondido por: joaosantana0401

Resposta:

Pq sim

Explicação:

Uma dieta deve ser equilibrada e possuir uma boa quantidade de carboidratos, pois é a principal fonte de energia para as células e o tecido muscular, além de proporcionar saciedade é também um fator de proteção para o músculo

lacidalva1234: Obg

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