Question

Que doenças a prática da musculação ajuda a prevenir?​

Answer 1

Resposta:

doenças cardíacas e AVCs, fortalecendo o músculo cardíaco, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e a melhora na circulação sanguínea.

Answer 2

Resposta:

Ao contrário do que muita gente pode imaginar, a musculação é ótima para prevenir e também para tratar a osteoporose.

A tração que a carga exerce nos músculos e ligamentos faz com que os osteoblastos (células responsáveis pela síntese de matriz óssea) comecem a produzir mais osso, aumentando a resistência à cargas.

Espero ter te ajudado!!!❤❤❤❤