Matéria: Ed. Física
Autor: rafaeloliveiradefrei
Perguntado 5 anos atrás

2) Faça um resumo sobre o que você aprendeu
sobre exercícios pliométricos.

Respostas

respondido por: isaferreira062

Explicação:

Pliometria é uma forma de exercício que busca a máxima utilização dos músculos em movimentos rápidos e de explosão. Seu conceito baseia-se na exploração do músculo em sequências de contrações excêntricas e concêntricas buscando a otimização do mesmo.

rafaeloliveiradefrei: valeu mano

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