Question

O que você entendeu sobre GINÁSTICA FUNCIONAL?

Answer 1

ginastica ou treinamento funcional se baseia nas capacidades físicas ou seja força, resistência, flexibilidade, levocidade, coordenação, equilíbrio, e agilidade. Fortalece a região lombar e abdominal... o objetivo é melhorar o desempenho para a realização das atividades do dia a dia a prática dessas atividades promove a aptidão física de uma forma geral

Answer 2

ginástica funcional é a prática de movimentos naturais do ser humano (como, andar, correr, pular, sentar), quem pratica essa atividade acaba ganhando agilidade, força, etc... e essa alternativa, acaba virando uma boa opção para quem não consegue atingir seu objetivo apenas com exercícios convencionais.