Peixes: uma porção média de peixe tem 449 miligramas de potássio (K), bem mais do que uma banana média. Os peixes têm grande variedade de vitaminas e minerais, principalmente cálcio (Ca), que é bom para os nossos ossos; zinco (Zn), que é excelente para imunidade e também iodo (I), importante para a saúde da nossa tireoide.Faça a distribuição eletrônica, em níveis, para os elementos químicos que ajudam a imunidade e a tireoide. *
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Bom, aqui está:
Distribuição do zinco:
1s2 2s2 2p6 3s2 3p6 4s2 3d10 (Família 12B período 4)
K: 2
L: 8
M: 18
N : 2
Distribuição do iodo:
1s2 2s2 2p6 3s2 3p6 4s2 3d10 4p6 5s2 4d10 5p5 (Família 7A 5P)
K: 2
L: 8
M: 18
N : 18
O: 7
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