• Matéria: Ed. Física
  • Autor: grazielam630
  • Perguntado 5 anos atrás
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De que forma a atividade física pode ser uma aliada importante no combate ao estresse?​

Respostas

respondido por: alanilsom
5

Resposta:

A prática regular de atividade física é das maneiras mais eficazes e divulgadas de combater o estresse. Dentre os benefícios da prática rotineira de exercícios, temos redução dos níveis de ansiedade e depressão, melhora do humor e aumento da sensação de bem-estar e da autoestima.

grazielam630: muito obrigada
alanilsom: por nd
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