Matéria: Ed. Física
Autor: Anônimo
Perguntado 5 anos atrás

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Quais são os treinos de resistência e força?

Respostas

respondido por: ademireiris0216

1

Resposta:

múltiplas repetições geralmente mais de 25 excedendo em 30% a sua própria 1RM

Explicação:

a força rápida colabora sempre com a força máxima como no caso dos velocistas

Anônimo: hmm, vlw

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