Question

PELO AMOR DE DEUS ME AJUDAAAAAA É PRA HJJJ
explicar a correta execução dos abdominais supra, infra e oblíquo ​

Answer 1

Resposta:

Para esse músculo você pode escolher realizar exercícios de flexão de tronco (como abdominal supra) ou flexão de quadril (como abdominal infra). É importante esclarecer que esses movimentos trabalham a mesma musculatura

A função dos abdominais oblíquos é garantir a capacidade do tronco de se mover lateralmente e, de forma indireta, estes grupos musculares também são responsáveis pela flexão e rotação da coluna, tão importantes nos movimentos básicos do cotidiano.