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pode ser praticada tanto individualmente como em grupo e tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração.
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A escalada é um esporte que utiliza as técnicas e movimentos do montanhismo. Pode ser praticada tanto individualmente como em grupo e tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração. ... A escalada de bloco consiste em subir uma rocha ou um muro de treino, onde se privilegia mais a força física de explosão.
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me ajuda lá também por favor
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