Respostas
Resposta:
1) Redução do estresse.
2) Tratamento eficaz para depressão e ansiedade.
3) Pressão arterial sob controle.
4) Memória em forma.
5) Melhora da qualidade do sono.
6) Níveis de energia a mil.
7) Mais autoconfiança.
Resposta:
Existe uma grande quantidade de vantagens que são proporcionadas com a pratica de atividades físicas, de modo que as mais comentadas e de maior relevância são, uma melhor qualidade de vida, redução no níveis de estresse dos indivíduos, de modo que no exercício físico a liberação de hormônios que diminuem a quantidade de estresse no corpo.
Uma grande vantagem é o consumo correto das reservas de energia, o que evita a formação de placas de gordura no sangue e assim é possível se diminuir drasticamente o riscos de acidentes vasculares.
Explicação: