Question

Quais os benefícios do alongamento?​

Answer 1

Resposta:

Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;

Proporciona o bem-estar físico e mental do praticante;

Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo;

Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;

Restringe os riscos de disfunções da coluna;

Explicação:

Espero que tenha ajudado.Fique com Deus