Matéria: Física
Autor: thatiane66
Perguntado 5 anos atrás

Dê um exemplo de alongamento e um de aquecimento

thatiane66: Me ajudammmmm por favorrrrrr

thatiane66: Obrigado

Respostas

respondido por: matheusmulekedoido0

Resposta:

Uma corrida leve ou alguns exercícios iniciais como girar os braços, fazer agachamentos e flexionar a coluna são ótimos aquecimentos, ou seja, uma forma de esquentar o corpo. Por outro lado, tentar alcançar os pés, esticar as mãos e ficar na ponta dos pés são exemplos de atividades com foco em alongamento.

thatiane66: Obrigado

matheusmulekedoido0: de nada!

thatiane66: Oi

matheusmulekedoido0: oi

thatiane66: Tudo bem

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