Matéria: Ed. Física
Autor: death66
Perguntado 5 anos atrás

qual a diferença entre alongamento e aquecimento??

Respostas

respondido por: reinaldmaia99

Resposta:

Mas, Marcelo explicou que a maior diferença entre os dois exercícios é que o alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física.

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