Matéria: Ed. Física
Autor: ericais5819744santos
Perguntado 5 anos atrás

o que é alongamento?

resposta:

Respostas

respondido por: israelbessa26

Resposta:

forma de exercício físico que se destina a distender os músculos.

Explicação:

Antes de mais nada é importante saber que alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior dos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.

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