• Matéria: Ed. Física
  • Autor: MAH9933
  • Perguntado 5 anos atrás
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quai os benefício das atividades física para nossa saúde físico e mental ?
preciso pra ontem amores ಥ_ಥ​

Leticia65776: O exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. Ele alivia a tensão e o estresse, aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina. Qualquer coisa que faça você se mover pode ajudar, mas você terá um benefício maior se você focar a atenção na atividade.
Leticia65776: pronto
MAH9933: obgg linda

Respostas

respondido por: franciscogoncalves01
1

Resposta:

É necessario para não ficarmos gordos, e para a nossa mente permanecer plena.

Explicação:

MAH9933: obgg mo (灬ºωº灬)♡
respondido por: anafontes268
1

Resposta:Combate o excesso de peso,reduz a pressão arterial,ajuda a controlar a glicemia ,diminue o estresse,combate a ansiedade e depressão.

Espero ter ajudado!

Explicação:

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