Exercícios físicos indicados para os Mesomorfos são:
a)
Os treinos devem ser pesados e intensos, porém deve ser feito um período de adaptação para os iniciantes. 9 a 12 repetições para cada série de exercícios, descanso de 30 segundos a 1 minuto durante os intervalos. Dividir treinos corretamente.
b)
Poucas séries por exercício, poucas repetições, cargas de trabalho próximas da carga máxima. Ênfase nas atividades anaeróbicas.
c)
Exercícios físicos: pouco descanso entre as séries e mais repetições - baixa carga. Variações de exercícios, ênfase nas atividades aeróbicas
d)
Os treinos devem ser leves, porém deve ser feito um período de adaptação para os iniciantes. 4 a 10 repetições para cada série de exercícios, descanso de 30 segundos a 1 minuto durante os intervalos. Dividir treinos corretamente.
Anônimo:
oiii tudo bem voce tem fecebook para nois conversar porque eu nao tenho nigum para conversar
Respostas
respondido por:
2
Resposta:
A letra c
Explicação:
exercícios físicos pouco descanso entre seres e mais repetições-baixa carga . Variações de exercícios, ênfase nas atividades aeróbicas
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