• Matéria: Ed. Física
  • Autor: deborahsantos47
  • Perguntado 5 anos atrás

Exercícios físicos indicados para os Mesomorfos são:

a)
Os treinos devem ser pesados e intensos, porém deve ser feito um período de adaptação para os iniciantes. 9 a 12 repetições para cada série de exercícios, descanso de 30 segundos a 1 minuto durante os intervalos. Dividir treinos corretamente.

b)
Poucas séries por exercício, poucas repetições, cargas de trabalho próximas da carga máxima. Ênfase nas atividades anaeróbicas.

c)
Exercícios físicos: pouco descanso entre as séries e mais repetições - baixa carga. Variações de exercícios, ênfase nas atividades aeróbicas

d)
Os treinos devem ser leves, porém deve ser feito um período de adaptação para os iniciantes. 4 a 10 repetições para cada série de exercícios, descanso de 30 segundos a 1 minuto durante os intervalos. Dividir treinos corretamente.


Anônimo: oiii tudo bem voce tem fecebook para nois conversar porque eu nao tenho nigum para conversar
deborahsantos47: no
Anônimo: porque
deborahsantos47: pq não

Respostas

respondido por: yuikwchan
2

Resposta:

A letra c

Explicação:

exercícios físicos pouco descanso entre seres e mais repetições-baixa carga . Variações de exercícios, ênfase nas atividades aeróbicas


Anônimo: oiii tudo bem voce tem fecebook para nois conversar porque eu nao tenho nigum para conversar
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