Question

A maioria dos exercícios físicos estão relacionados com a ginástica.Sabemos que para uma vida mais saudável é imprescindível desenvolver uma rotina em que a atividade física possa estar presente. Em nosso dia a dia, realizamos várias atividades que nos permite exercitar o nosso corpo. Assim, podemos perceber que há uma diferença entre exercício físico como, por exemplo as atividades realizadas na academia a atividade física aquelas que realizamos no nosso dia a dia.

De acordo com seus conhecimentos, registre qual a diferença entre exercício físico e atividades.

Answer 1

Resposta: Opa, boa noite!

Atividade física é qualquer movimento que o corpo produzir, gastando calorias, como dormir, andar, levantar o braço para pegar algo em uma estante ou apenas levantar da cama, já o exercício físico é algo programado, com fundamentos e estudos para determinada região do corpo, como o treino de músculos na academia, além de ser algo rotineiro, tendo horários pré-estimulados. Espero ter ajudado!

Explicação: