Question

10 - Leve em consideração as atividades de alongamento e flexionamento e responda:
I - Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das
fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
II - O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível
de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação
comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.
III – Atletas que praticam ginástica olímpica fazem um alongamento de 6 a 8 segundos para cada grupamento
muscular
Estão corretas as afirmações:
A) apena a alternativa I
B) apenas a alternativa II
C) apenas a alternativa III
D) apenas as alternativas I e II

alguém me ajudaaa

Answer 1

Resposta:

apenas a primeira alternativa.

Answer 2

Resposta:

A) apenas a alternativa I