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soja
camarão
frango
salmão
amêndoa
carne vermelha
peixes
leite de vaca
ovos
tofu (Tofu é um alimento produzido a partir da soja. Tem uma textura firme parecida com a do queijo e serve como outra alternativa para carne, sabor delicado, cor branca cremosa e apresenta-se sob a forma de um bloco branco. É originário da China, mas muito comum também na alimentação japonesa e coreana.)
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