Question

Uma pessoa com o objetivo de emagrecer começou a cuidar de sua alimentação e a investir em atividades físicas. Antes das longas corridas, ela se alimentava de uma carne magra ou um filé de frango grelhado, com bastante salada, composta principalmente de folhas; nada de sobremesa.

a.
É uma boa dieta para as longas corridas? Justifique sua resposta.


b.
Essa dieta tem todos os nutrientes necessários para uma pessoa? Explique.

Answer 1

a. sim, pois contém muita proteína nas carnes.
b. essa dieta não possui carboidratos suficientes, que é necessário ingerir para realizar longas corridas.