Question

QUESTÃO 4
Muitas pesquisas são realizadas na área da musculação e do treinamento resistido. Por exemplo, atualmente, é
muito defendida a ideia de que, para estimular a síntese de proteínas, hipertrofiar o músculo esquelético e ganhar
força, é necessária a utilização de treinamentos com cargas pesadas. Contudo, já se sabe que exercícios de baixa
intensidade (de 20 a 40% de 1RM) com oclusão de fluxo sanguíneo aumentam a síntese proteica, o que gera
hipertrofia e ganhos de força muscular.
OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. Adaptado.
Assim, com base nesta informação, e do conteúdo estudado sobre o treinamento de força muscular com oclusão
de fluxo sanguíneo, analise as asserções a seguir:
1. As fibras musculares do tipo II, são recrutadas em grande quantidade, o que normalmente não acontece com
baixas
intensidades.
PORQUE
II. A oclusão de fluxo sanguíneo causa uma vasodilatação e fadiga muscular,
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta,​

Answer 1

Resposta:

pois os musculos se contraem

Explicação:

pois se contraindo ele crescem