• Matéria: Ed. Física
  • Autor: JANNINEMENEZES
  • Perguntado 4 anos atrás
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O que é o aquecimento?
Quais são os benefícios do alongamento?
Alongamento antes ou depois do exercício

Respostas

respondido por: sophiacamposlaub29
2

Explicação:

O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões.

ESPERO TER AJUDADO

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